CAFÉ DE IDEIAS
Edson da Lua: liderança comunitária e dedicação à saúde de Mogi Mirim
No Café de Ideias, Mauro Nunes recebe Edson da Lua para uma conversa sobre participação popular, saúde pública e compromisso com a comunidade
Publicado em 18/07/2026 às 07:54
PERSONAL RESPONDE
Qual o impacto real de uma noite mal dormida nos seus resultados?
Dormir bem é essencial para recuperação muscular, controle do peso e desempenho físico; entenda como a qualidade do sono interfere nos resultados do treino
Publicado em 15/07/2026 às 11:04
NUTRIÇÃO COM ALMA
Crianças de férias: como organizar a alimentação sem cair no caos
Elaine Navarro orienta famílias a manterem uma rotina alimentar equilibrada durante o recesso e ensina como diferenciar fome de tédio entre as crianças
Publicado em 11/07/2026 às 08:08
CAFÉ DE IDEIAS
Café de Ideias recebe pastor Claudio Duran em edição marcada por fé e superação
Pastor compartilha sua trajetória após um AVC, fala sobre novos projetos e destaca parceria na campanha Um Bom Natal para Todos 2026
Publicado em 11/07/2026 às 08:02
NUTRIÇÃO COM ALMA
Férias escolares: como manter a rotina sem perder o controle
Especialista orienta famílias a manter hábitos de sono, alimentação e lazer nas férias, garantindo bem-estar e momentos de convivência.
Publicado em 05/07/2026 às 08:39
CAFÉ DE IDEIAS
Uma vida dedicada ao cuidado com as pessoas
Ana Maura Tinini relembra sua trajetória na Psicologia e fala sobre os desafios da saúde mental no Café de Ideias.
Publicado em 04/07/2026 às 08:55
NUTRIÇÃO COM ALMA
Frio, fome e rotina: por que você come mais no inverno?
Entenda como o inverno influencia o apetite e descubra estratégias para manter uma alimentação equilibrada.
Publicado em 28/06/2026 às 08:52
CAFÉ DE IDEIAS
Cidinha Rossi compartilha trajetória marcada por dedicação às causas sociais
Assistente social fala ao Café de Ideias sobre carreira, voluntariado e mais de três décadas de atuação em Mogi Mirim
Publicado em 27/06/2026 às 08:45
NUTRIÇÃO COM ALMA
Festa junina sem exagero: é possível, sim
Com planejamento e moderação, é possível participar das comemorações sem transformar uma refeição em dias de excessos.
Publicado em 21/06/2026 às 01:27
CAFÉ DE IDEIAS
A história de fé e superação do pastor que venceu quatro AVCs
José Jorge dos Santos relembra desafios, milagres e sua caminhada ministerial durante participação no Café de Ideias
Publicado em 20/06/2026 às 09:37
NUTRIÇÃO COM ALMA
O que fazer quando a rotina sai do controle
Aprender a adaptar escolhas nos dias difíceis é mais importante para a saúde e o emagrecimento do que tentar manter uma rotina perfeita.
Publicado em 13/06/2026 às 09:30
CAFÉ DE IDEIAS
Maria Helena relembra trajetória de professora ao serviço público
No Café de Ideias, vice-prefeita de Mogi Mirim fala sobre carreira, família, superação e compromisso com a cidade
Publicado em 13/06/2026 às 09:16
ENGENHARIA
O Brasil que queremos ver em campo e fora dele
A força de uma seleção vencedora inspira a reflexão sobre planejamento, engenharia e desenvolvimento para construir um Brasil mais competitivo
Publicado em 09/06/2026 às 06:39
NUTRIÇÃO COM ALMA
Como montar um dia alimentar que funciona na vida real
Planejamento simples, refeições possíveis e escolhas consistentes são os pilares de uma alimentação saudável que pode ser mantida no dia a dia
Publicado em 07/06/2026 às 08:23
PERSONAL RESPONDE
O despertar das ruas: como explicar o crescimento meteórico da corrida?
Mais que esporte, corrida de rua cresce ao unir saúde, liberdade, bem-estar e conexão social em um estilo de vida cada vez mais valorizado
Publicado em 06/06/2026 às 07:59
CAFÉ DE IDEIAS
Pastor Rodolfo David compartilha trajetória de fé, propósito e transformação
Líder da Igreja do Nazareno fala sobre vocação, autoconhecimento, família e o desafio de ajudar pessoas a encontrarem sentido na vida
Publicado em 06/06/2026 às 07:18
NUTRIÇÃO COM ALMA
Você não precisa de uma nova dieta
Antes de buscar uma nova dieta, é preciso entender que o resultado duradouro depende mais de constância do que de recomeços sucessivos
Publicado em 31/05/2026 às 09:26
CAFÉ DE IDEIAS
Entre tribunais e recomeços: a trajetória de Telma Regina no Café de Ideias
Advogada compartilha histórias de mudanças, empreendedorismo e da escolha definitiva pela carreira jurídica
Publicado em 30/05/2026 às 08:19
PERSONAL RESPONDE
A geração ativa e a ilusão do atalho
Crescimento da musculação entre jovens impulsiona hábitos saudáveis, mas também expõe os riscos da busca por resultados imediatos
Publicado em 30/05/2026 às 08:17
ENGENHARIA
Política é fazer acontecer
defende uma política com planejamento, gestão e capacidade de transformar projetos em resultados concretos
Publicado em 23/05/2026 às 10:08
NUTRICAO COM ALMA
Esperar o momento perfeito só atrasa o seu resultado
Adiar o início parece organização, mas pode ser apenas uma forma de manter distante a mudança que já poderia começar hoje
Publicado em 23/05/2026 às 09:46
CAFÉ DE IDEIAS
Adriano Patelli fala sobre inovação e energia sustentável no Café de Ideias
Empresário e diretor da Associação Comercial compartilha trajetória ligada à educação, empreendedorismo e futuro verde
Publicado em 23/05/2026 às 09:12
NUTRIÇÃO COM ALMA
Por que você exagera no fim de semana
Entenda como restrição, falta de estratégia e mudança de rotina podem transformar momentos de lazer em excesso alimentar
Publicado em 17/05/2026 às 09:41
CAFÉ DE IDEIAS
Mulher de fibra e coragem: a história de Gil no Café de Ideias
Mogimiriana compartilha trajetória de superação, trabalho pesado e dedicação à família
Publicado em 16/05/2026 às 09:00
PERSONAL RESPONDE
A ostentação do momento é ser saudável
Geração Z reduz consumo de álcool e transforma saúde, treinos e bem-estar em novo símbolo de status social
Publicado em 14/05/2026 às 07:07
CAFÉ DE IDEIAS
Do comércio ao motoclube: Rodis compartilha trajetória no Café de Ideias
Empresário relembrou a infância em Mogi Mirim, a vida profissional e os valores que construiu ao lado da família e dos Insanos
Publicado em 10/05/2026 às 08:20
NUTRIÇÃO COM ALMA
Comer saudável e não emagrecer: onde está o erro?
Comer saudável melhora a saúde, mas emagrecer exige estratégia, constância e controle do conjunto da rotina alimentar.
Publicado em 09/05/2026 às 17:36
ENGENHARIA
Engenharia e trabalho: construindo o futuro do Brasil
Engenharia impulsiona empregos, inovação e desenvolvimento, com papel estratégico na infraestrutura, tecnologia e crescimento sustentável do país
Publicado em 08/05/2026 às 08:52
NUTRIÇÃO COM ALMA
Ganhei massa muscular ou só não emagreci?
Peso parado ou maior nem sempre significa ganho de músculo; evolução exige tempo, alimentação ajustada e acompanhamento profissional
Publicado em 03/05/2026 às 00:30
CAFÉ DE IDEIAS
Mãe e filha transformam trabalho em referência no setor de eventos
História de Thina e Larissa Bueno mostra como dedicação e parceria deram origem ao Sabores em Festa
Publicado em 02/05/2026 às 07:40
